So individuell wie Sie
Wann Sie mit Ihrem Training beginnen, bestimmen Sie selbst. Für ein 1:1 Personal Training in Stuttgart stehen ich und meine ausgebildeten ATHLET DES LEBENS Personal Trainer flexibel zur Verfügung. Das Training richtet sich an Menschen, die gezielt an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Gesundheit arbeiten möchten und dabei individuell betreut werden wollen.
Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Anamnese, in der aktuelle Voraussetzungen, Trainingsstand, mögliche Einschränkungen und persönliche Ziele erfasst werden. Auf dieser Basis entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das realistisch umsetzbar ist und sich in Ihren Alltag integrieren lässt. Das Personal Training findet in unserem voll ausgestatteten privaten Fitnessstudio in Stuttgart statt.
Schmerzfrei
Basis Mobilität
Kontinuierliches Training
Progression
Von innen nach außen
Unsere erste Aufgabe im Personal Training in Stuttgart ist der Ausgleich von Dysbalancen in Gelenken, Muskeln und im zentralen Nervensystem sowie das Erreichen von Schmerzfreiheit. Dafür verbessern wir gezielt die Beweglichkeit Ihrer Gelenke, lösen muskuläre Spannungen und machen die Faszien wieder geschmeidig.
Im nächsten Schritt stärken wir die Tiefenmuskulatur. Das Training erfolgt bewusst von innen nach außen, um Stabilität, Kontrolle und eine saubere Bewegungsqualität aufzubauen.
Darauf aufbauend optimieren wir Ihren Körper entsprechend Ihrer persönlichen Ziele. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder eine gezielte Leistungssteigerung in einer bestimmten Sportart, die Fortschritte werden strukturiert aufgebaut und messbar begleitet.
MOVE
EAT
RECHARGE
REFLECT
Unsere Zusatzleistungen
Auf Wunsch ergänzen wir Ihr Training in folgenden Punkten:
- Boxen
- Yoga
- Laufen
- Radfahren
- Triathlon
- Sportartspezifisches Training
ATHLET DES LEBENS TEAM
In unserem Team arbeiten nur qualifizierte und engagierte Trainer. Mehr über unsere Trainer erfahren Sie hier.