So individuell wie Sie
Wann Sie durchstarten, bestimmen Sie selbst. Ich und meine ausgebildeten ATHLET DES LEBENS Personal Trainer sind für ein 1:1 Personal Training flexibel buchbar. Nach einer detaillierten Anamnese stellen wir Ihnen ein Programm zusammen, das Ihren individuellen Voraussetzungen entspricht.
Schmerzfrei
Basis Mobilität
Kontinuierliches Training
Progression
Von innen nach außen
Unsere erste Aufgabe ist der Ausgleich von Dysbalancen der Gelenke, Muskeln und des zentralen Nervensystems sowie das Erreichen von Schmerzfreiheit. Hierzu machen wir Ihre Gelenke und Muskeln beweglicher und Ihre Faszien geschmeidiger.
Erst im nächsten Schritt stärken wir Ihre Tiefenmuskulatur. Wir trainieren also von innen nach außen.
Dann geht es daran, Ihren Körper gemäß Ihren Wünschen zu optimieren. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich gezielt in einer Sportart verbessern möchten – Sie werden schon bald Erfolge sehen.
MOVE
EAT
RECHARGE
REFLECT
Unsere Zusatzleistungen
Auf Wunsch ergänzen wir Ihr Training in folgenden Punkten:
- Boxen
- Yoga
- Laufen
- Radfahren
- Triathlon
- Sportartspezifisches Training
ATHLET DES LEBENS TEAM
In unserem Team arbeiten nur qualifizierte und engagierte Trainer. Mehr über unsere Trainer erfahren Sie hier.
